Zelfgemaakte eiersalade, voor een gezond cholesterol
Zelfgemaakte eiersalade deze Pasen is lekker, makkelijk, én goed voor je cholesterol. Dagelijks een eitje eten van (je eigen) loslopende kippen heeft géén nadelig effect op je cholesterolwaarden. Bovendien zitten er in jouw eigen salade geen E-nummers en transvetten, maar juist de goede vetten zoals olijfolie of koolzaadolie (dat kies je lekker zelf).
Detox, Vasten: Nieuw Begin
Deze maand start de lente. Heerlijk toch? ’s Ochtends is het vroeger licht. ’s Avonds wordt het later donker. De temperatuur gaat gestaag omhoog en het is tijd dat ook wij weer in actie komen. Daarmee bedoel ik niet dat we in de winter niks doen, maar het tempo ligt (als het goed is) iets lager. We keren meer naar binnen, letterlijk en figuurlijk. Nu is het tijd om te ontwaken, om de winter achter ons te laten, en ons klaar te maken voor een nieuwe, frisse start. Ben jij er klaar voor?
7 tips tegen Griep
7 praktische en eenvoudige tips om je te weren tegen de griep.
Met deze tips kun je direct starten.
Gezonde Zoete Zuurkoolstampot
Heerlijke én gezonde zoete zuurkoolstampot met pastinaak, zoete aardappel, zuurkool en gember. Een bommetje gezondheid en klaar in een handomdraai! Ideaal voor in de winter, vooral tijdens de verkoudheid- en griepperiode.